Warning: file_get_contents(): Failed to enable crypto in
/var/www/u0080161/data/www/diveclub.ru_MAIN/controller/Base.php on line
167
Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/oembed?url=https://www.instagram.com/p/Bo9GTTFFKJI/): failed to open stream: operation failed in
/var/www/u0080161/data/www/diveclub.ru_MAIN/controller/Base.php on line
167
С 20 по 31 октября будет проходить Базовый курс по фридайвингу для начального уровня.
Фридайвингом можно заниматься не только ради рекордов, но и для собственного удовольствия, а также для укрепления организма, в особенности органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
Для того, чтобы научиться нырять на задержке дыхания, необходимо пройти начальное обучение –
базовый курс.
Цель курса – изучение теории фридайвинга и освоение базовых навыков, необходимых для совершения погружений и дальнейших занятий.
- 20 - 31 октября
- Проводит: Сергей Новожонов, инструктор Федерации Фридайвинга России
- Бассейн: Труд
- Стоимость зависит от количества участников в группе: от 18000₽ (группа от 3 человек) до 24000₽ (индивидуально)
- Записаться можно по телефону +7 (495) 127-72-52 или на нашем сайте
Длительность начального курса составляет 6 занятий, в которые входит:
- изучение оборудования, необходимого для занятий как в бассейне, так и в открытой воде
- физиология человеческого организма и его взаимодействие с подводной средой
- дыхательные практики, гимнастика для суставов и дыхательная разминка
- техники выравнивания давления (продувка ушей) методом Вальсальвы и Френзеля
- техники погружения с задержкой дыхания в ластах и без ласт
- техники плавания в ластах методом кроль и дельфин
- техника безопасности, всё о блэкауте и как помочь человеку, потерявшему сознание под водой
- планирование тренировок, построение индивидуальной программы дальнейших занятий